Passi giornalieri di cura orale

Non è difficile vedere dalla struttura della cavità dentale che le gengive sono come i muscoli che avvolgono strettamente i denti. Sono il fondamento della stabilità dei denti. Gengive e denti sani sono strettamente collegati, rendendo lo sporco batterico impossibile da affrontare, quindi è particolarmente importante proteggere la salute della cavità orale. Il metodo di cura orale ampiamente raccomandato include generalmente tre passaggi:

1. In primo luogo, lavarsi i denti ogni giorno. Il momento migliore per lavarsi i denti è entro mezz'ora dal mangiare. Se possibile, prova a lavarti i denti subito dopo tre pasti. In questo modo, può non solo rinfrescare il respiro, ma anche impedire ai residui di cibo di fornire nutrienti ai batteri sulla superficie del dente. Il tempo di spazzolatura è controllato a 2 minuti ogni volta. Spazzolare su e giù protegge le gengive. Il vigoroso metodo di spazzolatura orizzontale utilizzato da molte persone causerà un'eccessiva usura sulle radici e stimolerà il allontanamento delle gengive. Quando ti lavi i denti, dovresti prestare particolare attenzione alla posizione dei denti anteriori inferiori interni e posteriori per evitare la formazione di calcolo. Dopo aver lavato i denti, sciacquare lo spazzolino con acqua pulita più volte, asciugare l'acqua sulle setole e conservarla a testa in giù.

2. Utilizzare il filo interdentale e il rivestimento della lingua spazzolare insieme dopo aver lavato i denti. Il residuo alimentare tra i denti è difficile da rimuovere lavandosi i denti, il che causerà l'accumulo e la corruzione di sostanze nocive negli strati profondi dei denti. Il tono prodotto da questa relazione è ovvio. Pertanto, il filo interdentale dopo aver lavato i denti può pulire accuratamente i denti. Prestare particolare attenzione all'igiene del rivestimento della lingua. Il rivestimento della linguetta non deve essere spazzolato eccessivamente. Frequenti raschiamenti del rivestimento della lingua danneggeranno la papilla della lingua, stimoleranno le papille gustative, causeranno intorpidimento sul retro della lingua, perdita di gusto e perdita di appetito. Utilizzare uno speciale pennello per il rivestimento della linguetta per pulire il rivestimento della linguetta. Gli spazzolini da denti ordinari possono anche danneggiare il rivestimento della lingua.

3. Ispezioni orali regolari e pulizia dei denti. Gli stomatologi raccomandano di pulire i denti ogni sei mesi o un anno. E fare un esame orale completo. In questo modo, i problemi orali possono essere eliminati sul nascere, il che è semplice ed efficace e non costa molto.